男性如何“养出”优质精子?
发布时间:2021-06-08 浏览数量:

  都说女生的美是靠保养出来了,同样,男性朋友的优质精子跟日常保养也有密切关系。其实保养,不是昂贵的药物或者治疗,而是生活习惯。昆明爱维艾夫医院的医生介绍,尤其在备孕期间,不仅女性朋友要注意身体调理,男性朋友也需要。那么男性如何“养出”优质精子呢?

  昆明爱维艾夫医院生殖男科程国隆说,想要防止精子质量下降,男性朋友一定要注意身体保健、不要接触有毒物质、用药需慎重。

  如果男性接触了过多有毒物质,包括高浓度烟草、烈酒或者毒品等,子女容易诱发各类疾病,或导致畸形,也容易是精子形态异常。同时,良好的生活习惯对精子活力、精子数量也有积极影响。所以昆明爱维艾夫医院的医生建议,男性朋友也要保持良好心态,注意日常饮食,多运动,强身健体,也利于优生。

  现在生活节越来越快,给男性朋友的压力也十分巨大,最后导致大家习惯性熬夜。其实,熬夜对内分泌有影响,而精子发生跟内分泌有密切联系。长期熬夜加上爱好吸烟,会导致畸形精子数量增多,并降低精子存活率,产生“次品”精子。

  生育前,不止对女方有要求,对男方的精子质量也是有指标的。年轻时候精子大多都活力十足,但是如果超过了30岁,错过最佳生育年龄,备孕前做个精子检测还是十分必要的。

  在男性不育率越来越高的今天,男性精液的检查也越来越重要,男性要想养出优质的精子,除了日常的生活要注意外,自己的生活习惯等也都要注意,最好定期进行精液检查,以防止男性不育的现象发生。

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