男方精子质量差要怎么调理?
发布时间:2018-09-08 浏览数量:

  对于正准备生育孩子的育龄夫妻来说,想要生育孩子就必须要保证精子和卵子的质量,很多育龄夫妻就是因为男方精子质量差而无法顺利怀孕。那么,男方的精子质量差的话,应该怎样调理才好呢?男方精子质量差要怎么调理?

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  昆明爱维艾夫医院男科专家指出,想要调理精子的质量,在日常生活中男性朋友应该注意补充蛋白质、维生素以及各种微量元素。

  精子的主要成份是蛋白质,因此要形成优质的精子就要补充蛋白质,如各种瘦肉、鱼虾、禽蛋等富含精氨酸的食品,这类食品有益于精子的生成。精氨酸是精子形成的必要成分,从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。

  维生素能促使精子生成,调节性腺功能,增强精子活力,保护副性腺的抗感染能力及维持精子的整个代谢过程。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和新鲜水果中。必要时可直接补充维生素药片。

  各种矿物质和微量元素也有利于生精,尤其要适时补充锌和硒,锌是精子生成的必需物质。

  另外,在日常生活中,男性朋友一定要注意休息,远离伤害精子的一切事物。避免高温作业,避免使阴囊受热,避免吃一些容易影响精子生成的食物。

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